身心同治，静享康复 | 武钢二医院精神一科八段锦团辅活动守护患者健康

近日，在武钢二医院精神一科康复区，一场以八段锦为载体的“身心疗愈之旅”正在温暖上演。在康复治疗师的引导下，患者们伴着均匀呼吸，缓缓起势，神情专注地舒展肢体——这是该科专为促进患者身心康复特别推出的团体辅导活动，用传统功法的温柔力量，助他们在缓慢与专注中找回内在能量。

为何选择八段锦作为康复助力？

精神康复不仅需要药物稳定症状，更需要情绪的疏导与社会功能的重建。八段锦动作柔和，强调呼吸与意念配合，恰好能精准契合患者需求：

缓解焦虑：通过深长的呼吸和舒缓的动作，调节神经系统，帮助患者情绪放松；

提升专注：引导患者意念跟随身体，训练正念，减少杂念；

恢复身心连接：缓慢活动肢体，唤醒身体感知，改善情绪与身体的疏离感；

促进团体支持：多人共同练习营造安全氛围，医患和患友间彼此鼓励，告别孤独感。

为确保活动安全有效，所有动作均由资深康复治疗师结合患者身体状况进行专业改良，不仅简单易学，零基础患者也能轻松参与。活动的核心不在于动作“标准”，而在于每一位患者的“参与和体验”。不少患者在参与活动后给出了真切反馈：“练完八段锦，心里不那么紧绷了”“晚上睡得比之前更踏实了”“现在每天都盼着参加活动的时间”。