一起来“笔画、笔画”！武钢二医院北院区睡眠心理科用绘画为心灵解压

24日，武钢二医院北院区睡眠心理科心理治疗师张昊炜精心组织“绘心疗愈”主题团体心理咨询活动。活动通过让患者绘画的形式，达到减轻其心理压力的目的，为患者探寻一条通往内心宁静的新路径。

活动伊始，张昊炜医生为参与者们介绍了绘画治疗的悠久历史及其独特的心理疗愈原理，此方法能够帮助人们梳理纷杂的思绪，化解内心冲突，进而实现放松身心、探索潜意识的功效。

在实践环节中，伴随着舒缓的音乐，在张医生温柔而专业的引导下，大家依据当下的感受，选择画纸，拿起画笔，通过色彩的选择、线条的勾勒，在画纸上自由表达。有的作品色彩明快、结构和谐，有的则笔触深沉、充满张力，每一幅独一无二的画作都是参与者内心世界的真实映照。

过程中，张医生与团队成员细心巡回观察，密切关注每位参与者的状态，并适时给予个性化的鼓励与指导，确保大家在安全、支持的氛围中畅所“笔画”。参与者们沉浸于创作世界，活动现场氛围宁静而专注。

此次活动成功地将艺术创作与心理疗愈巧妙结合，为患者们提供了一个非语言的、安全自由的表达与宣泄空间。参与者普遍反馈，在专注创作的一个多小时里，他们暂时忘却了烦恼，情绪得到了有效释放，内心感受到了久违的宁静与平和。

绘画心理治疗

绘画心理治疗（Art Therapy/Painting Therapy）是表达性艺术治疗的一种。它并非简单的“画画”或“看画算命”，而是一种以心理学和艺术理论为基础的专业心理治疗。利用绘画这一非语言的媒介，帮助人们表达和审视那些难以用言语描述的思想和情感，从而进行诊断、治疗和康复。

哪些人可以做绘画治疗？

儿童与青少年： 处理校园压力、家庭变故（如父母离异）、情绪行为问题、创伤经历等。

成年人：缓解压力、焦虑、抑郁等情绪困扰；处理创伤后应激障碍（PTSD）；应对关系问题、职业倦怠；进行自我探索和个人成长。

老年人： 应对衰老、疾病、丧失亲人的哀伤，以及认知功能的维持（如用于阿尔茨海默症患者的辅助治疗）。

如果您或您身边的人对此感兴趣，可以联系武钢二医院北院区睡眠心理科（咨询电话：027-86802713），将用心守护您的心理健康。