运动损伤 三分治七分康

人们常说，伤筋动骨100天，指的是筋骨损伤了要静养百天。其实，这种观点是非常错误的。对于运动造成的损伤，特别是运动损伤手术治疗后，不仅不能静养休息，而且还要在专业康复师的指导下学会如何活动。因为运动损伤手术的成功并不等于治疗的终结，手术成功也不等于损伤的功能可以恢复，术后康复、功能锻炼是必不可少的环节。

两次受伤两种康复结果

周先生是一位足球运动爱好者，其左右膝关节前交叉韧带分别受到同样的损伤并重建，但不同的康复手段，给他带来了截然不同的结果。

在一次踢足球时，周先生左膝关节前交叉韧带受伤，并接受了左膝关节前交叉韧带重建手术。由于手术不及时，缺乏相应的康复理念，术后未能立即开展康复治疗，导致他左膝在术后3个月时，仍然存在关节明显水肿、关节活动度严重受限、肌肉严重萎缩等症状，而这些症状是在早期康复过程中就应该解决的问题，术后三个月的他仍然无法正常步行、上下楼梯。后期通过努力，自身也承受了很多疼痛，最终使运动能力得到基本恢复。但这相比早期就进行康复训练的患者是事倍功半的。

一年半以后，他的右膝前交叉韧带因运动损伤导致非接触性断裂。与第一次手术恢复情况截然不同的是，伤后他立刻进行了手术，并在术后第3天即开始进行高标准的运动康复。术后一个半月，周先生完全恢复了关节活动度，无关节肿胀，无明显肌肉萎缩，可进行正常步态下的中速步行，康复速度大大快于常规康复标准流程。

华润武钢总医院康复科张威主任介绍，运动康复在国内还是一个新兴的理念及行业，现今国内一线大城市，运动康复的理念已经被很多运动医学科和骨科的专家认可。有些专家甚至认为，对于膝关节前交叉韧带断裂后的恢复，手术的成功占有30%的作用，而剩下70%则需要依靠术后良好的康复来获得。

很多人认为，一旦结束临床诊治，功能便会恢复，然而此时恰恰应及时转入康复阶段。以骨科疾病为例，不少患者在手术后没有及时进行运动康复训练，最终出现了严重疼痛、关节活动范围下降、肌力下降等情况，严重影响了手术效果和生活质量。

运动康复是专门针对人体运动器官功能障碍进行的康复，通过物理治疗师的系统检查、评估、诊断，以及多种治疗方法的结合（包括功能训练、手法治疗和理疗等），帮助患者减轻疼痛，增加关节运动幅度和功能，重建身体机能，提高健康水平及生活质量。华润武钢总医院康复中心开展了运动康复疗养项目，并引进了一流的康复设备，通过科学运动康复，帮助患者重拾生活的信心，达到愉悦身心与运动康复的双重目的。