春季，精神心理疾病高发，如何防范应对看这里！

俗话说“菜花黄，人癫狂”。意思是油菜花飘香的4月，是精神疾病的高发季。对于精神疾病高发季节，春季是心理疾患发病（或复发）的高发期。

受环境因素的影响，部分精神病的患者，对于气温、湿度等变化很敏感，进入春季后，气温明显升高，剧烈多变的天气可能会导致精神病患者的心理状态发生变化，因此可能会造成精神病患者植物神经紊乱，副交感神经兴奋性增强，导致患者产生焦虑、烦躁不安的情绪，使春季精神疾病高发或者原有的病情复发。

63岁的张女士（化名），近一年总觉得开心不起来，闷闷不乐，什么事情都不想做，当时她并未重视。近段时间，她开始莫名觉得心慌、烦躁，喘不上来气，总感觉背部发凉，觉得自己马上就会死去。张女士以为自己心脏有问题，反复在内科寻找原因并治疗，治疗后症状仍未完全缓解。后来，她一看到新冠、抑郁、焦虑等字眼就很不舒服，觉得背后有针扎的感觉，全身紧张冒汗，随即到省人民及同济各大医院看诊，得出结论是“情绪在作怪”，也就是大家常说的“焦虑障碍”。张女士来到武钢二医院心身疾病科住院治疗了20天，经过积极的治疗后，她焦虑的症状明显缓解，住院期间偶尔会出现背部发凉的症状，基本上没有出现濒死感，人也比之前精神了很多。

精神疾病早期症状的提示信号有：

1、睡眠障碍

入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。

2、情绪异常

情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来或是情绪高涨、爱管闲事。

3、行为障碍

生活习惯改变，如人变得懒散、不讲卫生或者过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服；社交能力下降，离群独居，饮食无节制。

4、注意力不集中

经常遗忘重要事情，做事有头无尾。

5、出现片断的幻觉、妄想

表现为多疑，担心别人害他或是有人议论他，认为周围的人又对他不好等。

如何预防春季精神疾病复发？

1、出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或工作量加大，要有充分的心理准备。

2、注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。

3、多户外，或进行体育锻炼。

4、多进行社交活动。生活规律，注意休息、避免劳累和娱乐过度，保持心态平衡，避免精神刺激，减少诱发因素。

5、精神疾病患者严格按时、按量、遵医嘱服药，不可擅自减、停药物。经常与医生保持联系，定期复查，由医生根据病情指导、调整用药。

心身疾病科简介

心身疾病是以心理—社会—因素（包括：遗传、个性特征、压力、应激性生活事件、人际关系问题等现实问题）起主导作用所致的身心疾病。具有心理因素，也有躯体症状，所以叫心身疾病。科室成立于2021年12月，是一个年轻学科，拥有70张病床，12名工作人员，全新的病房环境，人性化的病房管理模式，同时设置温馨的家庭房。

心身疾病病房：精神分裂症、双相情感障碍等巩固期治疗，及因心理、社会、生物因素导致的心理疾病、部分内科疾病，如焦虑症、强迫症、抑郁症。

心身疾病科咨询电话：86213285