宝妈之痛最后一站

发表时间:2019-04-19 11:23

为什么大家都知道母乳喂养好,但是6个月纯母乳喂养率不高呢?除了配方奶的冲击,宝妈母乳喂养信心不足是一方面。另一方面就是,开始进行母乳喂养,会碰到产后疼痛中最钻心之痛——乳头疼痛,其实也应该是宝妈之痛(历经分娩的产前产后的)最后一站。


乳头疼痛在产后的前几天非常容易发生,而在产后6周内有很多妈妈因为乳头疼痛而导致早期断奶。


正常的哺乳不会引起持续、严重的疼痛。


前辈的经验:新妈妈开始喂奶都要痛的,坚持一下等乳头皮肤老结了,就不痛了?


正常的乳头敏感:许多妈妈在哺乳的最初几天,当宝宝开始几下吸吮乳房时乳头较敏感,会感觉到暂时性的轻微疼痛(疼痛时间不超过30秒—1分钟),这是开始的衔接痛,会在产后1—2周后消失。这种轻度的疼痛不会在整个喂奶期间持续,不会严重到宝妈害怕喂奶。


研究表明,孕期的乳头准备并不能预防最初的乳头敏感。


持续而严重的疼痛,甚至乳头皲裂,就要寻找原因。


攻略一:哺乳技巧

1、如果每次宝宝含乳时你都会不由自主的缩起脚趾,并且在整个喂养过程中僵硬地抱着宝宝,那么对于宝宝而言,母乳喂养不是一次轻松的经历,你的紧张也会转移到宝宝身上。


2、宝宝含乳前,宝妈先深吸一口气,放松一下,让你的乳头更舒适,有很多方法可以用。最有效的方法,宝妈可以初步对哺乳姿势和含乳进行一个评估,有时,简单的调整就可以使你哺乳时的舒适度得到提升。


3、避免宝宝狼吞虎咽地吸奶导致疼痛加剧。宝宝若需频繁哺乳,首先从未受伤的一侧开始进行哺乳,宝宝在吸第二个乳房时会相对温柔些。


4、母乳喂养前可以“麻醉乳头”(可以用冰块接触乳头几秒钟);或者先用手挤奶几分钟或者晃动乳房,这样可以拉长乳头,刺激喷乳反射,这样宝宝从一开始就便于含接,不需要强烈的吸吮。


5、当你完成哺乳时,确保用手指将宝宝的下巴或嘴角的吸力打破,切记强拉乳头。


有什么方法能快速安全的治愈乳头破裂呢?除了上面哺乳技巧,还要注意保持乳头清洁,促进其愈合。


攻略二:清洁干燥乳房


1、特别有效——生理盐水冲洗


生理盐水和眼泪中盐的浓度相似,使用时乳头伤口不感觉疼痛。


配制方法:半勺盐与250毫升温水混合。每天更换新鲜盐水,避免细菌聚集,也可以使用单独包的无菌生理盐水。


使用方法:哺乳以后将乳头浸泡在准备好的温盐水中一分钟,使乳头表面各个部位均有温盐水,确保破损皮肤所有区域均有盐水。


注意:避免长时间浸泡(5分钟),因为这会使皮肤干裂,延迟愈合。


吸干盐水:用柔软的纸巾轻轻吸干表面水分(注意不是擦干)。


喂奶前洗净盐水:在下次喂奶前直接将乳头浸入一碗清水中后,再轻轻地用纸巾吸干水分。避免宝宝介意盐水的味道。


2、每日清洁护理。


3、哺乳间隔期间,如果可能的话保持乳头暴露在空气中。甚至让损伤的乳头暴露在阳光中。外科医生会告诉你,阳光对于任何伤口是一个很好的治疗途径,乳头也不例外。在适当的环境下,可以把你的乳头直接暴露在阳光下(不是隔着窗户)一天数次。


4、保持乳头的干燥也很重要:持续湿润的皮肤会变得非常脆弱,很容易破裂。此时,让乳头充分干燥后再盖上胸罩很重要,或者索性不用胸罩。如果你漏奶严重,一定要选择吸收良好的乳垫,一旦那皮肤感到潮湿就需要立即更换。


5、吹风机:有些妈妈在哺乳以后会用吹风机干燥乳头(风量设置在低档位),能有效缓解乳头疼痛。但是过度的干燥,可能加剧乳头的开裂。


6、让疼痛的乳头的休息:如果乳头已经破损,建议用手挤奶而不是拔奶器,每3个小时挤奶一次很重要。一旦宝宝感觉好一点,你可以让宝宝重新回到乳房哺乳。


攻略三:促进愈合


1、首要步骤——乳汁涂抹。


挤出几滴乳汁涂在乳头表面,促进表面皮肤愈合。


2、茶包:温湿的茶包在哺乳后外敷片刻,一些妈妈说很舒服。


3、湿热敷:哺乳前后湿热敷,缓解乳头血管痉挛痛


4、纯羊脂膏:使用100%纯羊脂膏可以保持皮肤内的水分,加速愈合过程。在哺乳前无需清洗,可以避免乳头被反复擦洗造成伤口难以愈合,宝宝摄入是安全的。


5、椰子油,葡萄籽油或橄榄油:一些聪明的妈妈发现一些天然油可以代替羊毛脂使用。首先,你要确保它是人类食用的安全产品,并且没有任何过敏原。


6、及时处理妈妈的局部感染和宝宝的鹅口疮等。


温馨提示

1、如果您要在破损懂得乳头上涂上软膏或新鲜乳汁,请务必先洗手,以免将细菌带入破损的皮肤。

2、乳头上有皮肤破损,每次哺乳后用温水洗乳头,以减少感染机会。不建议用肥皂洗乳头。


文:陈燕

图:来源于网络